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Kennen Sie das? Das Jahr war anstrengend, Sie sind ausgelaugt, erwarten aber manchmal immer noch von sich selbst weiter zu funktionieren? Sie finden, Sie sollten nicht so rumjammern und passend zu Weihnachten fröhlich und unbeschwert sein?Vielleicht können Sie sich als Geschenk an sich selbst eine kurze Pause gönnen, in der Sie sich selbst Freundlichkeit, Fürsorge, Mitgefühl und Wertschätzung schenken ... nur als kleine Ausnahme ;-)In dieser Episode bekommen Sie ein Potpourri aus 3 Geführten Meditationen aus der Selbstmitgefühlspraxis: Die Selbstmitgefühlspause, Weicher werden/umsorgen/zulassen und die Selbstwertschätzungsmeditation!Alle 3 Meditationen finden Sie auf meiner Webseite, wenn Sie auf die Links klicken!Ich wünsche Ihnen von Herzen frohe Weihnachten oder frohe Jahres-End-Bräuche aller Art und einen guten Beginn eines hoffnungsvollen 2021!Herzlich,Ihre Susanne KeckShownotes: Hier geht es zu meinen Veranstaltungen: https://www.susanne-keck.com/veranstaltungen/Sie finden mich auf meiner Webseite: https://www.susanne-keck.com/Hier geht's zu meiner Facebook Seite: https://www.facebook.com/susanne.sukha.keckHier geht's zu meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/susannekeck