#07 JO-JO EFFEKT & REVERSE DIETING

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In dieser Episode geht es um Diäten, den Jo-Jo Effekt und wie man gesund und vor allem langfristig abnehmen kann. Wie immer mit einer Anleitung zur Selbsthilfe in den entsprechenden Worksheet, die Du in den Shownotes/ Folgenotizen zum Download findest.