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Burnout ist nicht zu verwechseln mit einer allgemeinen Ermüdung. Wichtig ist, dass man die Ursachen von Burnout erkennt. Es braucht eine gewisse Zeit, bis man diesen psychisch-physischen Erschöpfungszustand in den Griff bekommt. Markus Frey gibt Tipps, welche Vitalstoffe den Nerven helfen. Bewegung ist für einen gesunden Körper und für eine positive mentale Einstellung unumgänglich. Stress zulassen ist dabei ein wichtiger Punkt, um ihn auch positiv nutzen zu können. Website: www.stressfrey.de Aktuelles: StressFrey-News Hörbuch “Mit Stress zur Spitzenleistung” Buch: „Den Stress im Griff“ Empfohlene Bücher: Adam Grant: Geben und Nehmen Denis Mourlane: Resilienz, die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen Thomas Bertner: Burnout-Prävention Finden Sie Markus Frey in den sozialen Netzwerken: Facebook Instagram Xing Markus Frey Gerstenkamp 19 D-51061 Köln Tel. +49-(0)221 6086-438 Fax +49-(0)221 6086-439 --------------------------------- Likes, Teilen und Feedback sind willkommen. Und natürlich freuen wir uns auch über Kommentare und wenn der Beitrag gefallen hat über eine 5*-Rezension auf iTunes :) . Damit hilfst du auch, dass der Podcast weiterleben kann. iTunes Hier erfährst du mehr über mich: www.gesang-muenchen.com www.stimme-klang-haltung.de Folge mir auf Facebook: Stimme-Klang-Haltung