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Comment faire pour prendre soin de son corps et de son esprit en période de stress ? C’est exactement ce dont on discute dans l’épisode d'aujourd'hui. Je vais te partager 5 façons de prendre soin de ton corps et de ton esprit pour faire le plein de bien-être, le plein de l’inspiration et profiter de cette période de quarantaine pour te sentir mieux que jamais dans ton corps, dans ta peau et dans ta tête. Laisse-nous une review de 5 étoiles sur Itunes pour nous dire ce que tu retiens du Podcast d’aujourd’hui et ton honnête opinion! LIENS mentionnés dans l’épisode: « BÂTIR UN MINDSET FORT: 3 étapes nécessaires pour TRANSFORMER TON CORPS ET ESPRIT, te sentir mieux que jamais (même si tu te sens peut-être stressée présentement!) » >> www.maudetrottier.com/virus Instagram de Maude > https://www.instagram.com/maudetrottiercoaching/ Facebook de Maude > https://www.facebook.com/maudetrottier1111/