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This short guided 10 minute meditation is the perfect way to remove depression from our life and become happier. We will use Noting technique in this meditation to become more mindful. Let this class take you on a meditative journey to cleanse and heal yourself from the inside out. So find a quiet space, put some headphones on, close your eyes, and enjoy. Dont forget to subscribe my channel and share the video with your parents, friends and family . इस १० मिनट के ध्यान अभ्यास से आप अपने डिप्रेशन को दूर कर सकते हैं। हम नोटिंग नामक एक तकनीक का प्रयोग करेंगे इस अभ्यास में। बस एक खाली जगह चुनिए और हो सके तो हेडफोन्स को लगा के इसका आनंद लीजिये। और हाँ ,मेरे चैनल को सब्सक्राइब, वीडियो लाइक और कमेंट करना मत भूलिए। About : Namaste Doston, Discover Dhyaan mein mein aapka swaagat karta hun. Is channel pe main hindi mein dhyaan (guided meditation) karne ki videos banunga. In videos ke madhyam se mein aapke mann ko shaant karne mein sahayta karunga. Mere channel ko subscribe kijiye. Isse mujhe protsahan milega. Aur apne vichaaron ko comment kijiye. Dhanyawad नमस्ते दोस्तों, डिस्कवर ध्यान में मैं आपका स्वागत करता हूँ। इस चैनल पे मैं हिंदी मैं ध्यान करने की वीडियोस बनाऊंग। इन वीडियोस के माध्यम से मैं आपके मन को शांत करने मैं सहायता करूँग। मेरे चैनल को सब्सक्राइब कीजिय। इससे मुझे प्रोत्साहन मिलेगा। और अपने विचारों को कमेंट कीजिये। धन्यवाद्। DISCLAIMER: All media content provided by Discover Dhyaan is intended for entertainment or educational purposes only. None of this content is intended to offer, or replace, qualified medical or health related advice. By using our videos, you understand and agree that neither Discover Dhyaan nor any persons associated with it have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content we may post. #guidedmeditation #mindfulnessmeditation #guidedmeditationinhindi #relaxation #healing #meditation #stress #anxiety #depression #calm #soothing #strength #sleep #bodyscan #noting #discoverdhyaan