12. [COVID-19] S'adapter & gérer cette période pour un plus grand bien-être avec Paola María Akl Moanack

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Glow de l'intérieur vers l'extérieur

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Comment s’adapter à la période de la quarantaine ? Comment avoir les routines familiales ? Comment s’assurer de se sentir bien et d’avoir du temps pour soi et de bien communiquer afin d’éviter d’avoir des conflits au sein de la famille ? Comment conjuguer métro-boulot-dodo avec cette nouvelle routine et surmonter ce sentiment de solitude que nous apporte cet isolement ? C’est ce que notre invitée d’aujourd’hui Paola vient nous partager. Elle va n...
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