Miscellaneous
Wenn wir über Gewohnheitsveränderung sprechen, denken wir meist nur an Verhaltensgewohnheiten, wie Zähneputzen, Schokolade essen, Fernsehschauen, Sporttreiben etc… Diese Verhaltensgewohnheiten entstehen jedoch aus unseren Denkgewohnheiten. Nichts was du jemals getan hast, ist geschehen ohne, dass du davor einen Gedanken gedacht hast. Oft sind wir uns dieser Gedanken jedoch nicht bewusst. Wenn du immer wieder zum Essen greifst, ohne hungrig zu sein, kann es gut sein, dass du es dir zur Gewohnheit gemacht hast zu denken „Ich brauche das Essen, um mich besser zu fühlen“.⠀ Dein Unterbewusstsein glaubt dir ungefiltert alles was du denkst und betrachtet deine Gedanken als eine Art „Befehl“ ihnen nachzukommen.⠀ Wenn du also regelmäßig denkst, dass du Essen brauchst, um glücklich zu sein wird dein Unterbewusstsein regelmäßig dafür sorgen, dass du Essen bekommst. In dieser Folge lernst du wie du dein Unterbewusstsein so programmierst, dass es dich beim Abnehmen unterstützt, statt dich weiterhin zum Essen zu verleiten. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/