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In dieser Folge möchte ich meine wichtigsten Learnings aus 10 Jahren Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin mit dir teilen. Aber nicht nur das! Ich nehme dich mit auf meine Reise in die Welt der TCM und erzähle dir, WARUM und WIE ich mich nach den Prinzipien der TCM ernähre. Mal mehr, mal weniger. Immer mit einer entspannten Haltung und Fokus auf das Wesentliche. Außerdem verrate ich dir, warum mir meine Zunge viele Entscheidungen abnimmt! Meine Zunge ist mir nämlich ein ganz wichtiger Wegweiser, wenn es darum geht, zu welchen LEBENSmittel und Speisen ich verstärkt greifen und welche ich die nächsten Tage lieber meiden sollte. Ich bin davon überzeugt, dass wieder viel Spannendes aus der genialen Welt der TCM für dich dabei sein wird, und ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! ***** ? Am 9.9.2020 feiere ich meinen Geburtstag, und wie jedes Jahr möchte ich auch DIR etwas schenken um mit dir gemeinsam zu feiern. Versäume dein Geschenk nicht und lass dich über meinen Newsletter informieren: https://annatsu.at/newsletter/ ***** Außerdem lade ich dich herzlichst in meinen TCM Freundeskreis ein! ? Mehr Informationen dazu findest du hier: https://bit.ly/tcm-freundeskreis-podcast ***** ?? Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”: https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/tcm-ernaehrung-warum-und-wie/ ***** Schau dir auch das Video zu dieser Folge an: ? YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien ? Facebook: https://facebook.com/annatsu ? Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/ ***** ? Komm in meine Facebook-Gruppe “TCM Ernährung geht ganz EINFACH” und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/ ***** ?Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege: https://www.annatsu.at/buchempfehlungen ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!