#147 - Porque nos autossabotamos? - Xô Sedentarismo

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Neste bate-papo o Personal Trainer (1) Guilherme Moscardi e a Psicóloga (2) Daniela de Oliveira, fizeram o "5º e último episódio de uma série" falando sobre o o porque "nos autossabotamos". Quais os motivos que levam uma pessoa a não fazer a mudança necessária para um estilo de vida minimamente ativo e, segundo estudos diversos e de metodologias variadas todos apontam para sempre ser melhor ser ativo do que sedentário. O uqe as pessoas precisam aprender para conseguirem dar um Xô no Sedentarismo. Para ser notificado dos nossos episódios, escolha sua plataforma preferida: Anchor: https://anchor.fm/xosedentarismo Apple Podcast: http://apple.co/36vFZbl Google Podcast: https://bit.ly/31aZJ2q Youtube:  https://youtu.be/sTzcl3_eeKA Contatos: falecom@xosedentarismo.com.br Intagram: @xosedentarismooficial Facebook: @xosedentarismooficial Guilherme Moscardi - (11) 99464-8000 - guilhermemoscardi@gmail.com @guilhermemoscardi1 Daniela de Oliveira - @danielapanisideoliveira Andressa Barros Silva -  (11) 98096-2652 - infoab4fitness@gmail.com @ab4fitness