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MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy tengo el placer de presentarte el nuevo libro de Ana García del Barrio, reputada coach de Programación Neurolingüística, guía de meditación y yoga y autora del podcast (y ahora también del libro) “Divina de la Mente”, una referencia en el mundo del crecimiento por la meditación. Para mí, Ana es toda una fuente de inspiración, por su coherencia, su generosidad y su buen hacer, por eso esta conversación significa mucho para mí (y espero poder transmitirte mi entusiasmo). Con ella hablo sobre su nueva vida en Australia, sobre perder el miedo al cambio, el papel de ser consciente, buscar el bienestar sin grandes condiciones y mil cosas más. Ana ya estuvo conmigo en este podcast en el episodio número 61 hablando de Programación Neuro Lingüística (te dejo un enlace al final de estas notas) y, al igual que en la anterior ocasión, se me pasa el tiempo volando. Espero que a ti también te pase lo mismo escuchando nuestra conversación. Por último, también te recuerdo que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Saludo inicial. 02:50 = Presentación de Ana García del Barrio (Divinadelamente). 03:51 = La nueva vida de Ana en Australia. 04:58 = Perder el miedo al cambio. 07:54 = El papel que tiene el ser consciente. 11:14 = El bienestar sin condiciones. 14:26 = Las principales resistencias y obstáculos que se ha encontrado. 17:11 = La importancia de los hábitos. 20:26 = Nos interrumpen algunos problemas técnicos. 23:26 = Retomamos el tema de la meditación. 24:22 = El proceso de Ana hasta ser profesora de meditación. 29:54 = Se puede meditar de una forma sencilla, amable y accesible. 32:57 = Integrar la meditación como parte de nuestra vida cotidiana. 34:31 = El próximo taller de Ana centrado en el contenido del libro (13 de junio, dejo enlace al final de estas notas). 36:10 = La sensación de tener por fin el libro terminado. 38:14 = Despedida de Ana García del Barrio (Divinadelamente). 40:15 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Enlace al libro de Divina de la Mente: https://www.planetadelibros.com/libro-divina-de-la-mente/330103 Web de Divina de la Mente: https://divinadelamente.com/ Enlace al episodio 61 de este podcast, también con Ana: https://go.ivoox.com/rf/39308441 Enlace al evento del 13 de junio de 2021: https://divinadelamente.teachable.com/p/el-camino-hacia-el-centro Curso de Experto en meditación: https://divinadelamente.com/preinscipcion-curso-de-experto-en-meditacion/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.