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MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy te doy la bienvenida al primer programa de la quinta temporada del podcast, la primera emisión después del parón veraniego (que este año ha sido un poco más largo que en otras ocasiones). El comienzo del curso, tanto escolar como laboral, parece que nos ha pillado a muchos con una sensación de agotamiento, por eso hoy te hablo sobre la importancia de las transiciones entre las distintas etapas del año. También te hablo sobre mis dos trabajos (el alimenticio y el vocacional), mi propio aprendizaje del autocuidado, mis dudas sobre la frecuencia del podcast, mis canales de comunicación contigo y sobre un nuevo e-book que he estado preparando. Espero que el episodio te parezca interesante y que nos sirva como reencuentro para una nueva y estimulante temporada del podcast. Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:35 = Introducción al episodio. 02:15 = He tardado en arrancar el podcast esta temporada. 03:56 = Lo esencial de manejar nuestra propia energía. 06:00 = Nuestro agotamiento tanto en junio como en septiembre. 07:00 = La importancia de las transiciones entre etapas. 09:24 = Mi trabajo alimenticio y mi trabajo vocacional. 17:17 = Mi propio aprendizaje del autocuidado. 20:19 = Mis dudas sobre la frecuencia del podcast. 25:17 = Canales de comunicación conmigo. 26:47 = El e-book que he estado preparando. 30:14 = Despedida del episodio. 30:46 = Final. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.