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Neste bate-papo a Psicóloga (1) Daniela de Oliveira e o Personal Trainer (2) Guilherme Moscardi conversaram sobre as diretrizes para a população adulta do Guia de Atividade Física para População Brasileira. Sugerimos inclusive que você baixe o guia em formado PDF GRÁTIS no link logo abaixo. Link para baixar o guia: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf Contatos: falecom@xosedentarismo.com.br Intagram: @xosedentarismooficial Facebook: @xosedentarismooficial Para ser notificado dos nossos episódios, escolha sua plataforma preferida: Spotify: https://spoti.fi/3wfSUe4 Anchor: https://anchor.fm/xosedentarismo Apple Podcast: http://apple.co/36vFZbl Google Podcast: https://bit.ly/31aZJ2q Youtube: https://youtu.be/sTzcl3_eeKA Guilherme Moscardi - guilhermemoscardi@gmail.com @guilhermemoscardi1 Daniela de Oliveira - @danielapanisideoliveira