#198: Kostspecial med Sophia Sundberg

#198: Kostspecial med Sophia Sundberg

Maratonpodden

Share Podcast:
Jag säger bara en sak: efter den här intervjun har jag lagt om mina kostvanor – REJÄLT. Framför allt inför tuffa löppass. Hur coolt som helst och faktiskt ett avsnitt jag tycker att alla löpare borde lyssna på. Lite av det vi pratar om: varför äter alla löpare jordnötssmör? Visste du att de flesta hårt tränande löpare får i sig för lite kolhydrater – och att pasta inte alls är den bästa maten att kolhydratladda med? Och vad ska man ladda upp med ...
Read More
Jag säger bara en sak: efter den här intervjun har jag lagt om mina kostvanor – REJÄLT. Framför allt inför tuffa löppass. Hur coolt som helst och faktiskt ett avsnitt jag tycker att alla löpare borde lyssna på. Lite av det vi pratar om: varför äter alla löpare jordnötssmör? Visste du att de flesta hårt tränande löpare får i sig för lite kolhydrater – och att pasta inte alls är den bästa maten att kolhydratladda med? Och vad ska man ladda upp med ...
Read More