#206: Så hittar du rätt träningsupplägg för just DIG!

#206: Så hittar du rätt träningsupplägg för just DIG!

Maratonpodden

Share Podcast:
Hur vet man vilken träningsmetod som funkar bäst för en viss person? Hur vet man om pass bör tas bort eller läggas till? Ska man träna på det man är bra på eller precis tvärtom – på det man  är dålig på? Och hur får man snabbt upp sin VO2max? Varmt välkommen till del tre i serien om konditionsträning med Mattias Reck, hyllad tränare för såväl elit som motionärer.        Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maraton...
Read More
Hur vet man vilken träningsmetod som funkar bäst för en viss person? Hur vet man om pass bör tas bort eller läggas till? Ska man träna på det man är bra på eller precis tvärtom – på det man  är dålig på? Och hur får man snabbt upp sin VO2max? Varmt välkommen till del tre i serien om konditionsträning med Mattias Reck, hyllad tränare för såväl elit som motionärer.        Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maraton...
Read More