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Dans cet épisode je réponds aux questions que vous m’avez posé sur Instagram.· S’entraîner pendant son cycle menstruel ?· Mobilité Vs Flexibilité et l’importance de la biomécanique ? · Comment prévenir les blessures ?· Quel est l’impact des hormones sur la perte de poids ?· Gestion de tendinite du tendon d’Achille ?· Qu’est-ce que tu penses des applications ROMWOD/GOWOD pour les entraînements de mobilité ?· Que penses-tu des protéines en poudre ?· Est-ce que s’entraîner avant de manger a un impact sur l’assimilation des nutriments ?· Que penses-tu de l’impact d’internet sur l’industrie du coaching fitness ?· Comment s’entraîner pendant le Ramandan ? Podcast & Vidéo Youtube en relation avec vos questions :#1 Pourquoi Un Podcast, Mobilité Vs Flexibilité, Comment Rester Motivé#3 La Vérité Sur La Perte De Poids, Le Mythe Des Régimes Miracles#11 - L'Importance Du Sommeil & De La RécupérationL'IMPORTANCE DE LA RÉCUPÉRATION (YOUTUBE)#26: Comment Courir Sans Se Blesser ? - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: www.move-365.com