Comedy
*Triggerwarnung* – In dieser Folge besprechen wir Selbstfürsorge, Burn Out und Erschöpfungszustände. Wenn ihr Probleme mit diesen Themen habt und euch damit nicht wohl fühlt, hört diese Sendung nicht an und sucht euch bitte Hilfe. Links findet ihr unten. – Nun brennt auch schon die vierte Kerze. Ein Ende des Jahres wurde selten so sehr herbeigesehnt wie in 2020. Alles hinter sich lassen: Die unendlichen Baustellen auf der Arbeit, die Pandemie und die ganzen Lockdowns und endlich wieder ins Kino oder Restaurant gehen. Nächstes Jahr wird ja alles besser, oder? Nicht, wenn du nicht mithilfst! Das gilt sowohl für die Einhaltung unserer beliebten AHA+L Regeln, als auch für deine ganz eigene Selbstfürsorge. Was das ist? Hör dir dazu ein paar Insights von Vivi und Mel an. Links, Info und Empfehlungen: Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Fideo, Informationsplattform der Deutschen Depressionshilfe für Kinder und Jugendliche: https://fideo.de/ Ärzt:innen- bzw. Therapeut:innensuche: https://www.bptk.de//service/therapeutensuche/ Depressionshilfe Freunde fürs Leben: https://www.frnd.de/ Folge direkt herunterladen