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#8 TASTE OF THINK - warum richtiges Atmen so wichtig ist - mehr Gelassenheit:Die alten Inder aus früheren Zeiten meinen: wir hätten nur eine bestimmte Anzahl an Atemzügen, sagt meine Yogalehrerin, wenn diese verbraucht sind, sterben wir...In dieser Folge möchte ich dir mit relativ einfachen Worten erklären, warum richtiges Atmen so wichtig ist, welche Auswirkungen das Atmen auf unseren ganzen Organismus, körperliche und mentale Gesundheit hat und dass und wie du durchs "richtige" Atmen easy vom Sympathikus (=Überlebensmodus) in den Parasympathikus (= healing state = Vagusnerv = Entspannungsmodus) wechseln kannst und so deinen gesamten Organismus wieder in ein gutes Gleichgewicht bringen kannst, das viele Vorteile für dich hat und dir enorm mehr Gelassenheit verschaffen kann! Außerdem diese 3er Regel, die mir ein Stück weit die Augen geöffnet hat, und die im Kontext mit dieser und den letzten 2 Folgen (Ernährung und Trinken) steht.Hier sind die Affiliate Links (du zahlst denselben Preis fürs Buch, ich bekomme lediglich eine kleine Provision = Werbekostenerstattung) -für den Vagus Nerv für Anfänger: (Podcast-Thema Atmen und healing state) https://amzn.to/2LzGWYm-für Die Botschaft des Wassers, Dr. Masaru Emoto  (Podcast-Thema Trinken)https://amzn.to/2VrmM6s-für den FODMAP Kompass (Podcast-Thema Ernährung)  https://amzn.to/2QdvaHwVon ganzem Herzen wünsch ich dir tiefe Erkenntnis!Nach wie vor freu ich mich auf konstruktive Kommentare und Feedback, auf Abonnements, und auf deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes!Auch Fragen und Anregungen und deine eigenen Gedanken sind jederzeit willkommen!Lots of Love, Connyhttps://www.facebook.com/Krafttattooshttps://www.instagram.com/corneliafeulner/Spreadshirt Europe: https://shop.spreadshirt.de/taste-of-ink/ info@taste-of-ink.netwww.taste-of-ink.net