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Una de las cosas más habituales entre personas adultas que llevan media vida intentando perder peso a base de dietas, cuando finalmente deciden dar el paso adelante de no volver a tener alimentos prohibidos, es el miedo a no saber controlarse cuando tienes determinados alimentos a la vista. Ese miedo, termina llevándoles a regresar a lo conocido, que es el hacer una nueva dieta, porque al menos allí se sienten cómodos al tener las reglas y normas bien claras. En el episodio de esta semana, romperemos con ese estigma y podrás continuar tu proceso de transformar tu cuerpo, sin necesidad de utilizar dieta alguna.Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.comSi necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/@frecuencia_fitness_40Un podcast de Daniel Rubio.Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es