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En plena era digital, rara en la persona que quiere perder peso y no lleva una aplicación para contar calorías y calcular macros en su teléfono. Por difícil que te resulte de creer, utilizar este tipo de herramientas no te acercará a tus objetivos, sino más bien lo contrario. En el episodio de esta semana descubrirás cinco aspectos mucho más importantes que contar macros y calorías si tu objetivo es no recuperar el peso perdido.Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.comSi necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/@frecuencia_fitness_40Un podcast de Daniel Rubio.Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es