Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale

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Alessio Ferlito - Pillole di Forza

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Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il nostro limite? Parliamone? IL MIO NUOVO LIBRO! https://amzn.to/2ZydEAI? Il mio VIDEOCORSO https://prudvangar.net/videocorso-allenamento-forza/? PROJECT STRENGTH: https://www.projectinvictus.it/libri/project-strength/► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM