Education
Ashtangasana uważana jest za pozycję dobrą dla początkujących, i zalicza się do asan określanych jako skłony. W tej asanie dochodzi do połączenia z podłożem ośmiu elementów ciała: stóp, kolan, rąk, klatki piersiowej i podbródka. Ta asana ma przede wszystkim działanie wzmacniające, dodające energii i wyrabiające siłę. #Asana #Ashtangasana #Powiatnie Słońca #Przewodnik po Asanach https://yoginimirabella.com/2020/08/07/ashtangasana-krotki-przewodnik-po-asanach/