La autosugestión tiene su base en el descubrimiento de que la mayoría de laspersonas somos capaces de alcanzar un estado de "PAZ" y relajaciónprofunda, ―sólo con el poder de la -Mente y la imaginación, por ejemplo, estudioscientíficos nos dicen que si una persona imagina un intenso calor en sus brazos, sepuede medir un aumento real de la temperatura, debido al aumento de su riegosanguíneo.

Relajaciones Profundas Guiadas

Ciencias de Sugestologia (1a parte)

A medida que la civilización ha ido progresando, se ha ocupado cada vez más y más del hombre por fuera. Olvidándose de este modo del hombre por dentro. Por desgracia el error más grande que ha hecho el ser humano y todavía sigue haciéndolo, es buscar el poder y la felicidad fuera de sí mismo. Cuando en realidad sólo se puede encontrar, dentro de uno mismo. Es ahí donde se encuentra la esencia del poder Divino. La perfección universal. Solamente el hombre podrá encontrar su bienestar y la felicidad explotando el núcleo de sí mismo. El dominio de la relajación es el principio para encontrar este Poder. Para encontrar la felicidad que al fin y al cabo, todos nosotros deseamos. ¿Qué es la relajación? La relajación debido a su base natural es tan vieja como el mundo. La humanidad desde sus principios, ya practicaba de alguna forma la relajación hoy en día la ciencia tiene más interés que nunca en la relajación. La relajación según su definición, es el dominio del cuerpo con el inmenso poder de la mente. Con la relajación se obtienen sorprendentes resultados y la prueba de ello es que se utiliza habitualmente en medicina cirugía, psicología, psiquiatría, en el campo social, el industrial y la investigación científica. Cualquier hombre que desee vivir con salud física y mental debe practicar regularmente la relajación. También durante el día. Porque mediante ella usted conseguirá el equilibrio de su mente con su cuerpo y creará un ritmo armónico entre mente y cuerpo psicofísico. Todos ustedes conocen este refrán tan antiguo. “Cuerpo sano mente sana” la relajación practicada sistemáticamente y a diario en un principio para crear un hábito dos veces al día eliminará sus nervios sus fatigas, sus miedos infundados, la cólera, la inseguridad y cualquier enfermedad psicosomática. Trastorno físico provocado inconscientemente por la mente. Vencerá cualquier problema familiar, social, o laboral. La relajación elimina el insomnio y el sueño profundo y reparador que se apoderará de usted será muy placentero y beneficioso para su organismo. Este sueño le acompañará durante toda la noche y como consecuencia al día siguiente se levantará con ánimo y alegría. La mayoría de la gente no sabe la importancia del descanso profundo. Es decir, la persona que duerme bien tendrá un estado de vigilia agradable y saludable. Y desde luego, cuando digo dormir bien, quiero decir sin ninguna medicación. De esta manera se puede comprender objetivamente que la relajación es esencial para la vida del ser humano.

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