Circuito com approach e volei

Circuito com approach e volei

Um vodcast sobre ténis

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Esta semana vamos fazer approach volei com exercícios combinados de coordenação e força do trem inferior.O objetivo deste exercício é claramente a transposição do fundo do campo para e rede com o approach volei, com questões táticas, embora sabendo que o approach é sempre do lado direito.Dependendo de onde se joga o approach tem a cobertura da rede e inclusivamente do primeiro volei e do segundo volei, portanto é um exercício técnico com tática.O...
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Esta semana vamos fazer approach volei com exercícios combinados de coordenação e força do trem inferior.O objetivo deste exercício é claramente a transposição do fundo do campo para e rede com o approach volei, com questões táticas, embora sabendo que o approach é sempre do lado direito.Dependendo de onde se joga o approach tem a cobertura da rede e inclusivamente do primeiro volei e do segundo volei, portanto é um exercício técnico com tática.O...
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