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Le régime LCHF (low carbohydrate : pauvre en glucides) est un régime très pauvre en glucides, modéré en protéines et riche en lipides. Ce serait une alimentation permettant une perte de poids rapide, un regain d'énergie, et une meilleure santé globale.C'est d'ailleurs l'un des piliers de l'alimentation Blooness, dont l'objectif est de tenter de mettre au point une base "idéale" de nutrition pour le genre humain.Mais au fait, que signifie Low-Carb High-Fat, et en quoi consiste cette façon de s'alimenter ? C'est ce que je vous propose d'apprendre dans ce podcast, qui fait partie du Guide Blooness, l'alimentation idéale pour le genre humain.Support the show (https://blooness.fr)