El ABC del Crossfit para Fitness #13

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Guia del Deporte del Fitness

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A petición del público, en este episodio nos apartamos de la charla habitual del Crossfit Competitivo y damos una mirada a las bases del Crossfit como metodología para el desarrollo del Fitness; para esto, traemos a la silla de invitado a Santiago Basoa, mi primer coach y quién me enseñó mis primeros pasos en este deporte. Conversamos con Santi los fundamentos del Crossfit, tratando de despejar algunos de los mitos básicos que rodean a la disciplina, despejar cuales deberían de ser las prioridades de alguien que se acerca al deporte por primera vez en búsqueda de mejorar su condición física en general, cuales son los errores comunes que se ven en los principiantes del deporte y por que es peligroso dar superlikes en tinder a miembros de la realeza británica.