Entrenando nutrición y algunos cambios: tirada de 31Km

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Resumen de la gran tirada larga del fin de semana. 31K con 1000 metros positivos y probando nutrición y condiciones de carrera. Chaleco Decathlon 5L: https://pdrun.es/chalecoevadict Barritas Triforza: https://amzn.to/3xNspOk  Maltodextrina: https://amzn.to/3AWKJqw Episodio presentado por Aquarius #RecuperaEsoQueNosMueve Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ Web: https://www.palabraderunner.com https://www.strava.com/clubs/palabraderunner Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner