Ep: 10 Waarom 'even letten' op je eten tijdens de feestdagen, averechts werkt!

Ep: 10 Waarom 'even letten' op je eten tijdens de feestdagen...

Vrij eten podcast

Share Podcast:
We zitten midden in de feestdagen. Heerlijk! Tenminste, dat kan ik nu zeggen. Maar ooit heb ik gevoeld wat jij nu ook voelt.   Compleet overweldigt, in paniek en niet wetende wat ik moest doen. Van over-eten naar onder-eten. Ik heb alles gekend. Tijdens deze podcast ga ik je uitleggen waarom het niet werkt als je minder probeert te eten, om calorieën te ‘besparen’. En wat je wél kunt doen om proppen en over-eten te voorkomen en daarnaast te kunne...
Read More
We zitten midden in de feestdagen. Heerlijk! Tenminste, dat kan ik nu zeggen. Maar ooit heb ik gevoeld wat jij nu ook voelt.   Compleet overweldigt, in paniek en niet wetende wat ik moest doen. Van over-eten naar onder-eten. Ik heb alles gekend. Tijdens deze podcast ga ik je uitleggen waarom het niet werkt als je minder probeert te eten, om calorieën te ‘besparen’. En wat je wél kunt doen om proppen en over-eten te voorkomen en daarnaast te kunne...
Read More