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Você conhece alguém que encontra disciplina para treinar todos os dias? Nossa co-apresentora Lú Sepra treina há 15 anos praticamente diariamente e vai compartilhar com você como ela consegue esse feito! Quais são os gatilhos e o mindset dela para atingir isso! Segue lá no Instagram @luserpaoficial PLAYLIST https://open.spotify.com/user/luserpa25?si=Rf9AR68mSOOy15PmXSo5Tg