Ep. 4: Você treina na intensidade correta?

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Antes de Sair Correndo

Miscellaneous


Nesse episódio o Dr. Valdir Braga apresenta as diferentes intensidades de treinamento. É importante saber respeitar o propósito de cada treino visando a evolução no esporte. Ainda tem dúvidas? entre em contato por  direct  @drvaldirbraga. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/drvaldirbraga/message