Miscellaneous
¡Hola Fitnerds! Ya hemos hablado sobre la importancia de tener buenos hábitos del sueño pero en este episodio dividio en dos partes queremos explorar la relación que lo que comemos influye en nuestra calidad de sueño y al revés. En esta primera parte, platicaremos que alimentos nos ayudan a tener un mejor sueño y cuales no. Recuerda seguirnos en Instagram en @somosfitnerds