EP84 ?3ป กับการบรรเทาความเครียด

EP84 ?3ป กับการบรรเทาความเครียด

CM Smart Innovation Podcast

Share Podcast:
ความเครียดใครๆก็ต้องเคยเจอกันบ้าง ไม่ว่าจะเเกิดจากงานที่ทำ ปัญหาครอบครัว ดราม่ากับเพื่อน เงินชักหน้าไม่ถึงหลัง ฯลฯ ดังนั้นแทนที่จะปล่อยให้มันคุกคามชีวิต ลองนำแนวคิด 3 ป (เปลี่ยน ปรับ และปรุง) ไปบริหารเพื่อบรรเทาความเครียดกัน EP 84นี้ จึงขอแชร์แนวคิด 3 ป กับการบรรเทาความเครียดที่ผมนำบทความมาจาก WIKI HOW ผู้เขียนคือคุณ Trudy Griffin มาแบ่งปันเล่าสู่กันฟังที้งให้ท่านผู้ฟังทุกท่าน และให้ด้วยผมเองด้วยนี้แหละ 555 ???
ความเครียดใครๆก็ต้องเคยเจอกันบ้าง ไม่ว่าจะเเกิดจากงานที่ทำ ปัญหาครอบครัว ดราม่ากับเพื่อน เ...Read More