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Nur die Harten kommen in den Garten - und so erhöht das kalte Duschen die Testosteron-Werte, man regeneriert schneller, es stärkt das Immunsystem und kurbelt unseren Stoffwechsel ordentlich an ... richtig?Das kalte Abduschen ist sicher eine Sache, die uns allen schon einmal begegnet ist und so habe auch ich monatelang nur kalt geduscht - Doch war es das wert und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Spannende Fragen rund um das kalte Abduschen und ob Warm-Duscher vom Leben bestraft werden und fundamentale Dinge verpassen, all das klären wir in der neusten Podcast-Episode.Das Reinhören wird sich lohnen, so viel kann ich dir versprechen.Dein Sjard ►►► Sichere Dir hier das Poseidon: https://quantumleapfitness.de/produkt/poseidon-omega-3-kapseln/►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS https://fitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS https://femalefitnessfibel.de/-------------------- VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/ Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/