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Bonjour à tous Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet qui ne nous concerne pas toutes encore, mais qui arrive plus vite que ce que l'on croit (alors autant s'y préparer!), à savoir la pré ménopause avec Céline Hovette de Céline santé naturelle, praticienne Naturopathe, praticienne en réflexologie Plantaire, consultante en Nutrition et Conseillère en aromathérapie. Céline est déjà intervenue dans ce podcast, mais cette fois-ci, elle nous explique la différence entre la périménopause et la préménopause (et il y en a une qui arrive très vite!), on parle des signes caractéristiques à ne pas confondre avec des problèmes thyroïdiens, des raisons qui font évoluer les hormones pendant cette période, vers quel âge ça arrive, les risques sur la santé, les os, le microbiote intestinal et vaginal. Elle nous donne des conseils pour mieux s’y préparer et mieux vivre les effets secondaires, qui sont nombreux ma foi, que faire quand on a une baisse de libido ou une sécheresse vaginale, une incontinence urinaire, des bouffées de chaleur, insomnie bref on passe pas mal de choses en revue ! Cet épisode est très enrichissant et ce qui est rassurant c’est de se rendre compte que quand on s’y prépare à l’avance, ça peut beaucoup mieux se passer! ouf! Bonne écoute Instagram : @lena_champy