Episodio 2. Emociones Naturales

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Emociones Saludables

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En este capítulo hablamos de las emociones con las que nacemos, también llamadas naturales o primarias. Estas emociones son sanas y nos ayudan a estar bien, si sabemos canalizarlas y expresarlas adecuadamente. Pero hay personas para las que no es fácil o no tienen permiso para expresarlas, y eso les puede complicar la vida y estropear relaciones.  Empezamos desde lo simple, para ir entrando cada vez más en lo más complejo.