Nesse episódio eu contei três grandes lições de atenção plena que eu aprendi com o livro "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida", um livro que faka muito sobre autocuidado e sobre o ayurveda. 

Paz com o Tempo

Episódio 35: Lições de atenção plena que eu aprendi com o livro "Mude Seus Horários, Mude Sua Vida"

Esse podcast é sobre organização, gestão e administração do tempo. Eu acredito que quando a gente tem uma boa administração do tempo, a gente para de travar uma guerra com ele e assim, fazemos as pazes com ele. Por isso esse é o nome do podcast: porque eu vou te ajudar a fazer as pazes com o tempo.

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