Religion & Spirituality
Essa semana eu perguntei no meu instagram (@arcocoaching) quem sentia que não tinha controle sobre suas próprias emoções. Surpreendentemente 98% dos meus seguidores disseram não se sentir seguros para lidar com emoções desafiadoras e que ainda sentiam medo de si mesmos quando sentem alguma emoção considerada negativa. Nesse episódio, eu compartilho o PORQUE que é tão difícil para nós fazermos as pazes com as nossas emoções e sugiro diversas práticas e maneiras de te colocar como o real observador e gerente do seu campo emocional. Se você ainda sente que emoções limitantes são negativas e fora de controle, esse episódio pode mudar a maneira que você lida consigo mesma daqui por diante.