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Deuxième épisode exlusif ! On parle aujourd'hui d'hypnose, de sommeil et de gestion du stress avec Mathieu Blanchard, ultra-traileur récent 8e de la Transgranaria et détenteur du record du GR A1 de 650 km. Et avec Marine Lemette-Duteil, hypnothérapeute. Comment gérer son sommeil, comment l'améliorer grâce à l'hypnose, quels sont les meilleurs techniques en course, pleins de conseils dans cet épisode que vous allez adorer. Si vous voulez accéder à ce podcast en intégralité, vous pouvez nous soutenir sur Steady HQ : https://steadyhq.com/fr/oufff Retrouvez Mathieu Blanchard sur ses réseaux : - https://www.instagram.com/mathieu_kohlanta/?hl=fr - https://www.facebook.com/mathieukohlanta Retrouvez Marine sur ses réseaux : - https://www.instagram.com/marinehypnose/?hl=fr - https://sayya.fr/praticiens/marine-lemette-duteil-therapie-sous-hypnose/ Inscrivez-vous à notre dernière newsletter sur : Newsletter : https://oufff.fr/newsletter/ Vous pouvez aussi retrouver Oufff sur les réseaux sociaux : - Facebook : https://www.facebook.com/oufff.appli - Instagram : https://www.instagram.com/oufff_ podcast/ A bientôt pour un nouvel épisode.