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Mehr Informationen auf https://www.mediterana.de/ Glücklich sein mit Ayurveda? Im Gespräch mit Nina - Mitarbeiterin im Mediterana seit 9 Jahren, leitete eine Yogaschule in Costa Rica, arbeitete als Yogalehrerin in Indien und nun in Deutschland und ist ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberaterin. Nina: Ich bin mit Begeisterung seit Jahrzehnten Yogalehrende aber auch Yogalehrerin und für mich gehören Ayurveda und Yoga unbedingt zusammen. Beide Systeme haben das gleiche Ziel: Eine Einheit von Körper, Geist, Herz und Seele herzustellen. Ayurveda ist ein unfassbar spannendes und ganzheitliches Gesundheits- system: Es besteht aus Körper, Geist, Seele, Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation, Ernährungswissenschaften. Ich lerne jeden Tag dazu und das inspiriert mich unglaublich. Warum macht Ayurveda glücklich? Nina: Für mich gilt: Desto mehr ich mein Wissen um Ayurveda vertiefe und es in mein tägliches Leben integriere, desto gesünder, glücklicher und ganzheitlicher fühle ich mich. Das heißt für mich Ayurveda bedeutet auch Selbsterkenntnis und desto besser ich mich kennen lerne, desto besser kann ich mit mir und den Herausforderungen des Lebens aber auch mit anderen Menschen umgehen. Dazu bietet Ayurveda mir verschiedene powervolle Werkzeuge um meine ganz persönliche individuelle Balance zu halten. Für mich ist das der Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten und glücklichem Leben.