Miscellaneous
Se si vuole provare ad allenarsi per 5 volte a settimana è bene farlo per gradi. Il 5x5x5 è sicuramente un ottimo ponte per provare approcci ad alta frequenza!IL MIO LIBRO: https://www.projectinvictus.it/libri/project-strength/► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM