Miscellaneous
Ep. 25 del podcast, quinto Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Quanto è importante il timing nutrizionale in ottica di ipertrofia muscolare?2) Quanto incide a livello di composizione corporea, la qualità degli alimenti che introduciamo?3) Allenarsi a ROM completo risulta sempre superiore rispetto ad usare un ROM parziale a livello di risposta ipertrofica?4) Come e quando impostare correttamente una fase di reset metabolico?Buon ascolto !