Kolejna asana w praktyce Powitania Słońca ma na celu głównie dodanie energii i rozgrzanie organizmu. Stosowana regularnie poprawia równowagę, zwiększa zakres ruchów i oddziałuje korzystnie na umysł. Credits: Original Photo from Tumee.com

Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

Krótki Przewodnik po Asanach - Hasta Uttanasana

Joga zmieniła moje życie, w niemal każdym jego aspekcie. Nie stało się to w dzień czy dwa, okazało się to nieustannym procesem i niezwykle ekscytującą przygodą, będzie więc o wszystkim: miłości, jedzeniu, kłopotach, troskach, problemach i radościach. Choć nie wiem jeszcze dokąd zmierzam, jestem niezwykle ciekawa każdego nowego dnia i zapraszam do podróży razem ze mną ?

About

Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic