Lopen met Darwin

Lopen met darwin 0-5 km Training 31 hoofdstuk 12 tot het einde, 36 minuten lopen

Start to run programma. Ik stel je volgende deal voor. Ik geef je instructies wanneer en hoe lang je moet lopen en wandelen, en tussendoor lees ik je voor uit het boek 'Over het ontstaan der soorten' van Charles Darwin. Bij de dertigste les kan je 5 kilometer lopen en hebben we 12 hoofdstukken van Darwins boek beluisterd. Nu heb je geen uitvlucht meer om niet aan dat buikje te werken en om één van de belangrijkste en boeiendste boeken uit de biologie te kennen.