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Dans cet épisode du "LTP DEMANDE CONSEIL" j'ai de nouveau fait appel à notre entraineur préféré : Pascal Balducci. Nous avons décidé d'aborder les principales séances à réaliser pour être en mesure de boucler son premier trail moyenne distance montagnard. Il nous parlera des principales caractéristiques à développer et les séances à mettre en oeuvre pour se prévenir d'éventuelles blessure menant à l'abandon. Vous pouvez retrouver ces préceptes chez tous les bon libraires dans son ouvrage intitulé: "Les 12 Séances clés du trail" photo credit : Alexis Berg Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pouvez envoyer à : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast I nstagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL