Education
Zapraszam do medytacji wraz ze mną. Medytacja Koncentracji to technika, której warto się nauczyć, zanim sięgniesz po bardziej skomplikowane techniki medytacyjne. Przy pomocy tej medytacji uczysz swój umysł skupienia na jednej rzeczy. Regularne praktykowanie medytacji koncentracji umożliwi Ci z czasem lepszą koncentrację i głębsze skupienie w życiu codziennym. Zalecam praktykowanie tej medytacji codziennie, w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Medytacja jest inspirowana jedną z medytacji proponowanych przez Sally Kempton, którą miałam przyjemność słuchać i oglądać na platformie "Gaia".