Education
Eine gesunde Ernährung kann maßgeblich zur Selbstheilung und Schmerzlinderung beitragen - nicht umsonst gilt unser Darm als zweites Immunsystem. In der heutigen Folge widmen wir uns deshalb der Frage, wie wir mit wenigen Schritten eine gesündere Ernährung fördern können. Dabei sprechen wir auch noch einmal über die Qualität unserer Nahrungsmittel. Wusstest Du zum Beispiel, dass biologisch angebautes Obst und Gemüse mehr Nährstoffe enthält als konventionelles? Wir bis vor einiger Zeit auch nicht. Alle weiteren Tipps gibt’s beim Reinhören. :) In dieser Folge erfährst Du: … wie sich Dein Essverhalten auf Deine Ernährung auswirkt, … warum regionale, saisonale und Bio-Lebensmittel gut für Dich sind, und … wie Du jetzt Deine Ernährung umstellen kannst, ohne Dich dabei zu überfordern. In diesem Sinne: Tschüss Tiefkühlpizza, hallo Selbstgemachte! Wenn Dir die Folge gefallen hat, würden wir uns riesig über eine Bewertung freuen.