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#0131 - Nutzen Sie die Kraft der Atmung Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit. Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit: ?  Bauch- und Brustatmung ?  Warum ist das Atmen durch die Nase so wichtig? ?  Atemtechniken: 1) Box Breathing der Navi SEALs 2) Die Wechselatmung   und am Ende als Zusammenfassung mein Fazit. Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken. Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Viel Freude beim Hören. Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen