O que comer no Pré Treino ? Ep 1

O que comer no Pré Treino ? Ep 1

Fitness e outras paradas

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Áudio no meu último vídeo do Youtube! Fala aí meus queridos tudo certo ? Hoje vou conversar com vocês sobre o que comer no pré treino, o que você deve priorizar para conseguir treinar no máximo da sua performance, porque essa é o objetivo dessa refeição, fazer com que você treine mais e melhor, para ser meio obvio falar isso mas pelo o que eu vejo por aí é muita gente com duvida e comendo 30-40 minutos antes de treinar achando que esta acertando ...
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