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Ma i piegamenti a terra sono un esercizio valido oppure sono da scartare? Mi servono o sono un esercizio da principianti? Beh, possiamo fare qualche considerazione sicuramente interessante su chi possa trarne beneficio e come.► PODCAST SU SPREAKER: https://www.spreaker.com/user/prudvangarIL MIO LIBRO: https://www.projectinvictus.it/libri/...► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM■ INFO COACHING ONLINE: www.alessioferlito.it► SITO INTERNET: www.prudvangar.net------ Social:► CANALE TELEGRAM: https://t.me/prudvangar ► INSTAGRAM PERSONALE: https://www.instagram.com/leviatano89/► YOUTUBE http://www.youtube.com/c/AlessioFerlito ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/Prudvangar/