Qual melhor horário para treinar? | à noite da mais resultados? Cardio Antes ou depois do treino? |

Qual melhor horário para treinar? | à noite da mais resultad...

Fitness e outras paradas

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Nesse vídeo explico um pouco mais sobre a diferença de treinar à noite e pela manhã.Referências utilizadas no vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...?Instagram: https://www.instagram.com/matheus.cor...? Galera para quem quiser acompanhar via podcast vou deixar o link:https://podcasts.apple.com/br/podcast...https://open.spotify.com/show/5eogr11...MEU SITE NOVO: https://matheussantos.me/? Quer aprend...
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Nesse vídeo explico um pouco mais sobre a diferença de treinar à noite e pela manhã.Referências utilizadas no vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...?Instagram: https://www.instagram.com/matheus.cor...? Galera para quem quiser acompanhar via podcast vou deixar o link:https://podcasts.apple.com/br/podcast...https://open.spotify.com/show/5eogr11...MEU SITE NOVO: https://matheussantos.me/? Quer aprend...
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