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¿Poner la mente en blanco??¿Pensar en "nada"???¿Qué pasa si no logro nada de esto???♀... En este capítulo platicamos sobre qué es y qué no es la meditación, cuáles son sus beneficios, por qué nos cuesta integrarla a nuestra vida cotidiana y cómo podemos empezar a ejercitar nuestra espiritualidad por medio de esta hermosa práctica??♀???♂